Mielen Sopusointu- rentoutusvalmennus
Suorittamisesta sisäiseen rauhaan
-
Tuntuuko arjen hallinta ja päätösten tekeminen haastavalta?
-
Huomaatko olevasi useammin sairaana?
-
Vaikuttaako stressi negatiivisesti ihmissuhteisiisi?
-
Koetko, että työtehosi on heikentynyt ja sinulla on vaikeuksia keskittyä?
-
Onko kehosi jännittynyt ja olo epämukava?
-
Oletko aamuisin väsynyt, vaikka nukutkin pitkät yöunet?
Kaikki yllämainitut asiat voivat johtua liiallisesta stressistä joka vaikuttaa hermostoosi. Hermoston ylivirittyneisyys on tämän hetken maailmassa hyvin yleistä. Usein emme edes huomaa hermostomme ja kehomme oireita, ennenkuin on liian myöhäistä.
Tiedäthän sen tutun sanonnan- ellet itse ymmärrä pysähtyä niin keho pysäyttää sinut lopulta jossain vaiheessa.
Entä jos ottaisit ensimmäisen askeleen kohti mielen ja kehon tasapainoa?
Ohjaamani Mielen Sopusointu- rentoutusvalmennus on kokonaisvaltainen tapa pysähtyä kehosi ja mielesi äärelle. Löytää ne tavat, joilla voit muokata hermostoasi joustavammaksi ja näin myös löytää kaiken kireyden ja stressin alta ihanan, oman itsesi uudelleen.
Tämä on se valmennus jota et vain malta jättää kesken!
Ohjaajana matkallasi
tasapainoisempaan elämään
olen minä, Janna
Hakiessani ratkaisua omiin hermostollisiin ongelmiini olen löytänyt toimivia keinoja tasapainottamaan oloa ja eloa muun muassa restoratiivisesta joogasta, Qigongista, hengitysharjoituksista ja meditaatiosta.
Näitä oppeja ja oivalluksia jaan nyt sinulle tällä matkalla.
Kuinka monta mahtuu mukaan Mielen sopusointu- rentoutusvalmennukseen?
Haluan pitää ryhmien koon pienenä, jotta luottamus ja turvallisuus säilyy valmennuksen tapaamisissa.
Lähitapaamisiin mahtuu yhteensä 3 osallistujaa.
Etäryhmään paikkoja on 6.
Näin kokonaisosallistujamäärä on yhteensä enintään 9 per valmennus
Mitä valmennus maksaa?
1 kuukauden valmennus (4 tapaamista) 149 €
Lähi- ja etävalmennuksen hinta on sama.
Kuinka valmennuksen voi maksaa?
Maksu suoritetaan ilmoittautuessa verkkosivuillani tarjoamillani maksutavoilla - debit/credit korttimaksu, GoolePay, Apple Pay
Mielen Sopusointu-rentoutusvalmennuksen hinnasta puolet (50%) voit maksaa Smartum, Edenred tai ePassi edulla.
Halutessasi käyttää tällaista etua maksun suorittamiseen, olethan ensin yhteydessä minuun, saat tarkemmat ohjeet kuinka toimia.
Mielen Sopusointu- rentoutusvalmennus,
1 kuukausi
149 €
Tämä valmennus sopii parhaiten sinulle, joka et halua sitoutua pidemmäksi aikaa vaan nappaat mukaasi itsellesi sopivat harjoitteet tästä napakasta paketista. Näin voit jatkaa harjoituksia itsenäisesti valmennuksen jälkeen.
Valmennukseen kuuluu 4 viikoittaista, 60-90 min mittaista lähi- tai Zoom tapaamista, joiden aikana teemme ryhmässä harjoituksia kehotietoisuuden lisäämiseksi sekä saat myös vinkkejä viikon mittaan tehtäville harjoituksille ja pohdinnoille.
Etätapaamiset tiistiasin 8.10., 15.10., 22.10. ja 29.10.
Zoomista tulee myös tallenne, ellet pääse paikalle.