​

Missä tilanteissa tarvitset lempeyttä erityisesti?

Elämä on täynnä hetkiä, jolloin olet altis itsesyytöksille, riittämättömyyden tunteille tai stressin kuormitukselle.

 

Lempeys on avuksi esimerkiksi

​

• Vaativissa ja kiireisissä hetkissä

  • Kun kiire painaa päälle, lempeys auttaa sinua hengähtämään ja priorisoimaan sen, mikä on oikeasti tärkeää.

​

• Epäonnistumisten äärellä

  • Armollisuus itseäsi kohtaan tekee vaikeista tilanteista oppimiskokemuksia, eikä epäonnistuminen enää määrittele arvoasi.

​​

• Kuormittavan stressin keskellä

  • Lempeys voi toimia stressin vastalääkkeenä, rauhoittamalla kehon ja mielen hetkissä, jolloin ne eniten kaipaavat hengähdystä.

​​

• Kun kehosi lähettää viestejä​

  • Kehon kivut, väsymys tai jännittyneisyys kertovat usein, että tarvitset huolenpitoa. Lempeys auttaa sinua vastaamaan näihin viesteihin oikealla tavalla.