Restoratiivinen jooga on lepmeä, passiivinen joogamuoto, jossa keho tuetaan pehmeästi niin, että se voi kokonaan rentoutua. Näin mielikin seuraa pian perässä ja hermosto saa kaipaamansa lepoa ja palautumista.

Huolehtimalla itsestäsi luot perustaa paitsi omalle hyvinvoinnillesi, myös ympäröivän maailman tasapainolle.

Oletko koskaan nähnyt äänimaljoja - tai kuullut niistä? Monelle äänimaljat saattavat olla joogatunneilta tuttuja. Niiden lempeä sointi...